Un'esperienza unica, pratiche di meditazione e immersione nella natura.

•  Meditazione e yoga
• Natura  
• Shinrin-yoku

Per trascorrere una mattinata immersi nel verde e tra gli alberi; si praticheranno diverse tecniche di yoga e meditazione (asana, pranayama, mudra, mantra, ecc.) e immersione nel suono, per armonizzare i nostri chakra. I chakra sono dei centri energetici del nostro corpo sottile che contribuisco a diversi aspetti della nostra personalità, del nostro sentire e delle nostre modalità di entrare in relazione, con noi stessi e con gli altri.

Lavorando sui chakra grazie allo yoga, riequilibriamo la nostra energia, entriamo in profonda connessione con il nostro corpo e il nostro sentire, e acquisiamo una maggiore consapevolezza di noi stessi.

La meravigliosa natura nella quale saremo immersi contribuirà a rendere questa esperienza ancora più emozionante!

Alla conclusione della pratica vi è la possibilità di pranzare insieme presso il Bar Col Tsecore (pranzo a carico dei partecipanti).

In caso di maltempo, la pratica di yoga si svolgerà all’interno del Salone delle scuole di Brusson.

Prenotazione obbligatoria con l'insegnante Silvia: +39 3792565925